แก้ปัญหาการนอนกรนด้วยตัวเอง++

การนอนกรนจนทำให้คนข้างๆรำคาญ..

การนอนกรนเป็นปัญหาใหญ่……ที่หลายคนไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง ซึ่งจะสเเหตุของโรคนี้นั้นเกิดจาก>>>ทางเดินหายใจขณะนอนหลับเกิดการอุดตัน ซึ่งทำให้เรานอนกรนได้ การอุดตันของทางเดินหายใจนั้นมีด้วยกันหลายสาเหตุ เช่น ท่านอนที่ไม่ถูกต้อง รูจมูกแคบหรือผนังกั้นจมูกคด ลิ้นไก่ยาวผิดปกติ ทอนซิลโต ลิ้นไปอุดทางเดินหายใจ ซึ่งการแก้ไขควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

และอีกสาเหตุก็คือความอ้วนขึ้น ซึ่งเราอาจจะไม่เคยนอนกรนมาก่อน แต่เมื่อเรามีความอ้วนเพิ่มขึ้นอาการกรนก็เกิดขึ้น ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่า เมื่อเราอ้วนขึ้นนั้นเนื่อเยื่อที่หลอดทางเดินหายใจก็ใหญ่ขึ้นแล้วเป็นเหตุให้การหายใจนั้นไม่สะดวก….ดังนั้นถ้าใครคิดว่าตัวเองอ้วนขึ้นแล้วนอนกรน ก็ต้องรีบออกกำลังกายกันแล้ว  สุขภาพก็ดีแถมคนด้านข้างก็นอนหลับสบาย……………………………………….

ร้านดอกไม้หาดใหญ่ฟลอริส

About hatyaiflo

เรียนรู้วันละนิด....และใช้ชีวิตอย่างมีสีสัน ผมอยากให้ทุกคนรักการอ่าน... เข้ามาอ่านสิ่งดีๆที่เว็ปนี่กันนะ... เป็นกำลังใจต่อผู้เขียน ^^

Posted on มิถุนายน 25, 2012, in สุขภาพ-พยาบาล and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink. ใส่ความเห็น.

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: